仁科忠二郎税理士事務所

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2012年6月27日 (水)

健康診断に向けて

7月後半に健康診断がやって来ます。
 
記録が残ってしまうので、悲惨な数値にはしたくないと思ってしまいます。
 
 
 
私の努力目標は BMI指数19以下です。
  
20未満はやせ過ぎと言われますが、
 
筋肉質でない脂肪体質の私には 
 
指数20というのは不健康極まりない数字です。
 
腰痛が起こり体が重くて仕方がなく
 
これが健康的なのか??という体調になります。
 
あくまで基準であって人それぞれなんじゃないんですかね。
  
たとえBMIが低くても体脂肪率は upup なんですから・・・

健康診断項目に体脂肪率がなくてホントによかった(;一_一)

まずは、先日お医者様に指摘された早食い大食いを改めなくてはcoldsweats01

努力も目標と期限がないとなかなか続きません。

1年で一番熱心に健康な体作りに励む時期へ突入です。         

                               かぁちゃんず3号

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