仁科忠二郎税理士事務所

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2012年8月30日 (木)

テレビ体操

夏休み、朝早めに起きて

「テレビ体操」という番組を見ながら、体を動かしていました。




最初の5分で体を動かし、

後半5分でラジオ体操第1、あるいは第2をします。



女性が数人で、お手本を見せてくれるので

それに着いていこうと必死でした。




体力が落ちたせいかもしれませんが、

きちんと大きく体を動かすことを意識すると

結構効きます。




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